×

Świąteczne dylematy fit girl + życzenia.

24 grudnia 2016 56
Zdrowe jedzenie, trening kilka razy w tygodniu. Tak wygląda codzienność fit girl. Brzmi strasznie? Nic z tych rzeczy. Bycie fit uzależnia. Ale to bez wątpienia pozytywny nałóg. Idą jednak święta a wraz z nimi pojawia się pytanie: co zrobić kiedy na stole pojawią się te wszystkie pyszności? Jeść czy stanowczo odmawiać i raczył się sałatą albo siedzieć z pudełkiem z kolejnym fit daniem?


Powiem wam szczerze jak będą wyglądały moje święta. Żadna dieta w tym czasie mnie nie obowiązuje. Wigilia w naszej rodzinie jest zawsze dosyć skromna ale pierwszy dzień świąt to już prawdziwa uczta. Spotykamy się całą rodziną u dziadków a stół aż ugina się pod ciężarem przysmaków przygotowanych przez babcię. I jak co roku mam zamiar ich spróbować. Nie odmówię babci zrazików czy kawałka ciasta bo doskonale wiem ile czasu i serca włożyła w ich przygotowanie. Wiem, bo zawsze robi to co lubię najbardziej. Specjalnie dla mnie.

W święta to nie dieta ale rodzina jest dla mnie najważniejsza i atmosfera jaka panuje przy stole. Rzadko mamy okazję spotkać się w takim gronie więc jest to dla nas szczególny czas. Nie mówię że będę obżerać się do nieprzytomności bo wychodzę z założenia że we wszystkim trzeba zachować umiar. Ale zjem to na co będę miała ochotę i to bez żadnych wyrzutów sumienia. Możecie mnie w tym momencie potępić i powiedzieć że w takim razie żadna ze mnie fit girl ale takie jest moje podejście. Sport i zdrowe odżywianie jest dla mnie ważne ale mam w swoim życiu priorytety i zawsze to moi bliscy stoją na pierwszym miejscu.
W tych dniach w kuchni od zawsze króluje moja babcia i wszyscy to szanujemy. W końcu tradycja to tradycja. Doskonale rozumiem, że w trudniejszej sytuacji są osoby, które zajmują się sportem zawodowo czy przygotowują się do zawodów. Dla nich każdy dodatkowy kilogram ma znaczenie. Oni naprawdę muszą się pilnować. Ale większość z nas to zwykli ludzie, które ćwiczą z pasji, bo po prostu to lubią, bo chcą dbać o siebie.

Świąteczny trening? Zobaczymy. Ćwiczenia nie są dla mnie przykrym obowiązkiem ale przyjemnością więc jeśli po powrocie do domu poczuję że mam ochotę na rozciąganie czy jakiś delikatny trening to go po prostu zrobię. Bez spiny że coś muszę. Przez cały czas ćwiczę systematycznie więc jeśli zrobię sobie 3 dni przerwy to świat się nie zawali.

Nie zapominajmy że zdrowie to nie tylko smukła figura ale także zdrowa psychika, a w święta powinniśmy przede wszystkim odpocząć i cieszyć się czasem spędzonym z najbliższymi. Uwierzcie mi że stresem jaki sobie fundujemy zamartwiając się jedzeniem, które w tych dniach zjemy, wyrządzimy dla naszego zdrowia więcej szkody niż kolejną porcją pierogów. Nie dajmy się zwariować :)


Korzystając z okazji chciałabym Wam życzyć Zdrowych, wesołych i pogodnych świąt Bożego Narodzenia. Niech będę one okazją do zadumy, ale i do radości z rodzinnego spotkania. Niech przyniosą wytchnienie od codziennych trosk i zmagań. Oby magia Bożego Narodzenia trwała u Was jak najdłużej. Wesołych Świąt Kochani :*
56
Witam Cię serdecznie na moim blogu. Usiądź wygodnie i rozgość się. Mam nadzieję, że znajdziesz tu coś dla siebie i zostaniesz ze mną na dłużej. Jeśli masz jakieś pytania, propozycje - pisz śmiało. Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie i zawsze służę pomocą.

56 komentarzy:

  1. Myślę, że takie podejście jest jak najbardziej prawidłowe :) Wesołych Świąt ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że się ze mną zgadzasz. Wesołych :)

      Usuń
  2. Spokojnych świąt :) a co do dietki, to raz w roku można sobie pozwolić na trochę więcej ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :) Zdecydowanie tak. Święta to święta :)

      Usuń
  3. Też uważam, że święta powinny być odstępstwem od diety :) Wesołych Świąt!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeśli dbamy o siebie przez cały rok to kilka dni szaleństwa na pewno nam nie zaszkodzi. Wesołych :)

      Usuń
  4. Również porzucam dietę na czas świat.
    Ten czas powinniśmy spędzić z rodziną a nie na liczeniu makro i mikro.
    https://evildivination.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. i to się nazywa zdrowe podejście do rzeczy. ;) ja osobiście fit nie jestem i nie będę, ale zupełnie nie wyobrażam sobie, że miałabym sobie odmówić tych wszystkich świątecznych pyszności, na które przecież czekam cały rok. ;)
    pozdrawiam serdecznie i życzę spokojnych i radosnych Świąt! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wigilia jest raz w roku. Nie często mamy też okazję spotkać się z całą rodziną więc jest to czas wyjątkowy :)
      A za życzenia ślicznie dziękuję :)

      Usuń
  6. To prawda, myśląc nad tym co jemy w święta można zwariować, więc i ja zrobię sobie małą''przerwę'' od zdrowego odżywiania. Tobie również Wesołych Świąt :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mała przerwa nikomu nie zaszkodzi :)
      Dziękuję bardzo :*

      Usuń
  7. U mnie dziś dietka idzie na bok :D Za dużo pyszności :D
    Zdrowych i wesołych Świąt :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak. Ale takie pyszności są tylko raz do roku więc warto się ugiąć i spróbować :)
      Dziękuję ślicznie :)

      Usuń
  8. Spokojnych i pełnych miłości świąt :))
    Obserwuję - jako prezent na święta :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję bardzo :) I za życzenia i za prezent :)

      Usuń
  9. Zdrowych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia oraz Szczęśliwego Nowego Roku! :-)

    Pozdrawiam,
    www.kosmetykiani.pl

    OdpowiedzUsuń
  10. I bardzo dobrze! Dieta dietą, zasady zasadami, ale w tym szczególnych dniach warto zostawić wszystko na boku i korzystać najzwyczajniej w świecie z chwili :) Też wkrótce wrócę do treningów i zdrowego odżywiania, ale póki co korzystam, ile się da :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie tak :) Boże Narodzenie jest przecież raz w roku :) A potem i motywacja do ćwiczeń będzie większa, bo będzie co spalać :)

      Usuń
  11. Nice and interesting post!
    Merry Christmas!
    Would you like to follow each other? Follow me on Blog and Google+ and I'll follow you back!
    www.recklessdiary.ru

    OdpowiedzUsuń
  12. Karpia szalonego,
    renifera pijanego,
    Mikołaja bogatego,
    bałwana śnieżnego,
    Sylwestra szampańskiego
    oraz szczęśliwego wskoku
    do Nowego Roku!
    By w Wigilię u rodzinki
    wszyscy mieli fajne minki.
    By przy stole chciał zagościć
    pakiet zdrowia i miłości.
    I u wszystkich był tak mocny
    by pozostał całoroczny.
    Wesołych Świąt! 🎄

    OdpowiedzUsuń
  13. Odpowiedzi
    1. Niestety wszystko co dobre szybko się kończy :(

      Usuń
  14. ja siostrze zyczylam zeby jadla ile si eda, ale zeby nie przytyla haha najlepszości <33

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I to są bardzo dobre życzenia na święta :D

      Usuń
  15. Zdrowych, pełnych ciepłej i rodzinnej atmosfery Świąt :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Ja uwielbiam pierogi w Święta :) Smakują jakoś inaczej, lepiej :)
    Wesołych, radosnych Świąt kochana :*:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W święta wszystko jakieś takie smaczniejsze :)
      Dziękuję kochana :*

      Usuń
  17. Masz rację, rodzina w święta jest bardzo ważna. Nie jestem fitgirl,ale w święta nie potrafiłabym odmówić rodzinie zjedzenia pyszności,które dla mnie przyrządziła mama. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Czasami trzeba wybrać co dla nas ważniejsze :) Nie odmówiłam w tym roku niczego. Próbowałam po kawałeczku ale wszystkiego. Grunt to zachować umiar a nic złego się nie stanie :)

      Usuń
  18. WESOŁYCH ŚWIĄT KOCHANA! :*

    Zapraszam do mnie: http://roxyolsen.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  19. Amen!! Takie podejście to zdrowe podejście, bo nie chcemy widzieć miny zawiedzonej babci, gdy odmówimy jej przepysznych pierożków.. :) pozdrawiam !

    https://marlena-parr.blogspot.co.uk/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie tak :) Moja się w tym roku nie zawiodła :)

      Usuń
  20. Podoba mi się takie zdroworozsądkowe podejście ;). Święta to Święta i wręcz nie wypada grymasić przy stole i sprawiać przykrość osobom, które się nad tym wszystkim napracowały ;).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O to mi chodziło. Trzeba docenić starania innych :)

      Usuń
  21. warto mieć zrównoważone podjeście - nie obżerać się BO ŚWIĘTA ale i nie można obrazić gospodarzy ^^ Wesołych

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Umiar to podstawa. Wszystko jest dla ludzi byleby tylko nie stracić głowy :)

      Usuń
  22. U mnie też na święta diety nie było ale teraz już wróciłam do stałych nawyków żywieniowych.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja już też powoli wracam na właściwą drogę. Na szczęście dzięki gościom, którzy mnie wczoraj odwiedzili reszta smakołyków zniknęła, więc już nic nie kusi :)

      Usuń
  23. e tam w święta nie może byc diety ;D

    OdpowiedzUsuń
  24. Raz na jakiś czas można trochę odejść od diety;) Byle to nie trwało wiecznie:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Byle takie jednorazowe odejście nie stało się początkiem wyszukiwania kolejnych wymówek, bo i tak często bywa ;)

      Usuń
  25. ja przez święta nie ćwiczyłam i nie byłam na diecie, w ten sposób jestem 2 kg do przodu a raczej do tyłu bi teraz więcej muszę pracować aby schudnąć :/ mam nadzieję, że Twoje święta minęły w cudownej atmosferze.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie też jest podobnie. Nadprogramowe kilogramy oczywiście się pojawiły, ale w sumie nie żałuję, bo miałam bardzo miłe rodzinne święta :)
      Będziemy się teraz nawzajem motywować do ćwiczeń i pozbędziemy się tego niechcianego balastu :)

      Usuń
  26. Podejście jak najbardziej prawidłowe!
    Pozdrawiam ciepło :)

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 W-SEKRECIE.PL